本系统能够使训练者放松紧张身心，构建和谐心律调节模式，提高心律调节能力。

能够调节人体荷尔蒙水平，提高人体免疫力，缓解不良情绪，提高心理健康水平。

通过一系列的训练，可以提高训练者的注意力，从而改善其注意力分散的现状，提高其工作或学习的效率。